Начала ходить на йогу - такого удовольствия не получала ни от одних занятий спортом

Занималась йогой, танцами, плаванием, гимнастикой. Такого морального и физического удовольствия кроме как от йоги, ни от одного хобби не получала. Ну почти ни от одного

А я вот ленивая... Спорт не очень люблю сам по себе - особенно после того как сломала ногу, катаясь на роликах.
Но зарядку иногда делаю, если время позволяет.

Мне тоже нравится следить за собой,поддерживать форму и кушать правильные продукты.Но иногда наступают моменты срывов,когда я даю себе волю и не могу потом вернуться назад в форму.Но слабинку себе давать нужно,так как жить в постоянном правильном режиме иногда напряжненько:)

ППКС))
спорт - святое)) через "нехочу" каждый раз иду на тренировку или в фитнес и моментально втягиваюсь. Сейчас хочу испробовать двухнедельный курс Дэвида Кирша на ДВД.

Девочки, не нашла в какую тему написать, подумала, в здоровый образ жизни подходит лучше всего. Ходите ли вы в сауну/баню в брекетах? Мы с подружками устраиваем постоянно банные девичники со скрабами, парилкой и т.п.. А сейчас я в брекетах и задумалась, а можно ли в них в баню?

annana, а почему же нельзя в баню... ведь чай, суп или вообше другую горячую еду ты ведь кладешь в рот и ничего брекетам не делается, а баня тоже  никак не повлияет на брекеты, тем более все дуги они же сделанны из металла, который может устоять и не расплавится при очень больших температурах!!!

здорово, что не куришь и не пьёшь, но МакД. часто нельзя...Ты не смотрел док.фильм про парня, который в качестве эксперемента в течении 3х месяцев ел только МакД всё снимал на камеру, что ел, как и когда ему плохо становилось и почему. Его проверяли врачи,брали анализы и объявляли результаты каждую неделю, всё это тоже снимали на камеру.Очень познавательный фильм.Много там спорных вопросов,но сути это не меняет-пища МкД вредна для всего ЖКТ и печени в том числе,её функции снижаются постепенно а не резко,изменения тоже происходят постепенно,но необратимо,к сожелению.Закончился его эксперимент вердиктом врачей, которые обьявили ему -здоровью нанесён непоправимый ущерб,не смогут полностью этого парня восстановить..грустно.Фильм документальный. сам парень прикольный и оптимист был,но в конце не выдержали нервы,испугался каков масштаб урона здоровью в итоге нанесён. Через месяц он уже  почувствовл себя очень плохо,просил остановить этот проект,но всё равно дотянул до конца.Всё таки лучше не лениться и делать не то, что хочется, а то, что нужно,но как говорится, это легче сказать чем сделать ))

из всей вредной еду ты выбрал самую вредную .Ну пусть и дальше проблем не будет!

а что если попробовать объесться, так чтоб практически плохо стало, думаю на некоторое время совсем отобъет охоту) а у меня есть знакомая, испробовала на себе шоколадно-мороженную диету, в течение недели ела только шоколад и мороженое, после этого достаточно долго на эти сладости совсем смотреть не могла

у меня тоже сладкое слабое место  . Время от времени применяю разные  способы,например разрешаю себе сладкое (но абсолютно всё и в любых кол-вах) но только 1 раз в неделю в какой нибудь заранее установленный день..Или заменяю любымые конфеты которые я могу съесть неограниченное кол-во на что нибудь другое например пирожное какое нибудь или мороженое..Но самое главное правило это ни в коем случае не покупать домой никакого сладкого,чтобы не было ничего подобного в доме.