стесняюсь спросить, но этот вопрос меня беспокит уже несколько дней: получается, что я чищу зубы часто (раз 5 в день минимум), не вредно ли так часто использовать зубную пасту? как она влияет на эмаль? всякие же небылицы пишут, что вы об этом думаете? 

а как тогда чистить после еды (да, я часто ем  )? просто щеткой?

не поможет 

да, я так и делаю) в основном полоскаю хорошенько, и зубочисткой вычищаю что застряло, или ниткой.

Я думаю, что это не есть хорошо. В самом начале брекетоноски я тоже с фанатизмом начищала зубы после каждого приема пищи. Через несколько дней вокруг нижней губы появились болячки, типа заедов. Красные и шелушились.
Прекратила постоянную чистку - губы в порядке  Хотя, может это еще и от пасты зависит...

лучше конечно ирригатором все вначале вычистить, а потом просто полоскалкой (это для промежуточных чисток))
так эмаль не повредите точно!!

На мой взглят, не достаточно пройтись по зубкам одной лишь щёткой или ёршиками без зубной пасты, чтобы счистить налёт. Именно в нём размножаются микробы, которые выделяют кислоту - продукт их жизнедеятельности, которая и начинает разрушать эмаль. Я чищу после каждого приёма пищи с пастой. Просто и щётка и паста должны быть щадящими. Пока всё ОК.

Первые дня 3  чистила зубки каждый раз после еды,получалось в среднем около 5 раз)Потом мне это дело поднадоело,да и стала переживать,а вдруг "эмаль стерется",и я стала делать это только утром и вечером.Приоберла себе "пенку для гигиены полости рта" и ершик)Очень удобно,когда находишься на работе,в гостях или в кафе н-р.

Я вот не знаю как быть. Врач сказал, что нужно чистить зубья три раза в день, а не бежать после каждого приема пищи. Я так поняла, утром, днем и на ночь. Просыпаюсь в 9 чищу, обедаю в 12 и после еды полоскаю и чищу где то в 19 уже дома ну и на ночь где то в 1 ночи.
Как вы думаете, ужасно? Я еще как то не привыкла к этой аппаратуре, не пойму достаточно того что я делаю или плохо, что после обеда не чищу?!

Вот и мне сказали не убиваться уж совсем с чистками, чистить в обычном режиме, то есть 2 раза в день, но полоскать после каждого приема пищи обязательно. Вроде проблем особо нет и всё устраивает меня 

ну да, как уже сказала Шочикецаль можно содой попробовать, лимонной кислотой *хм, я вроде пробовала* но не по зубам, а на ершик и стараться только по лигатурам, вокруг брекета, хотя зубам тоже достанется    вроде я когда-то замечала, что от яблок они светлели 
еще вроде углем активированным девочки даже зубы чистили.. про результат не помню...
а так... старайся лучше поменьше красящего. единственный выход

тоже перед установкой такой взяла, Сплатом пользуюсь, разными (все хочу попробовать   ), РОКСом.
Мне орт ничего не советовал.

да нет.Просто после еды хорошо бы прополоскать рот. Частые чистки с пастой тоже не слишком хорошо

Дианчик, я думаю, все нормально. За один час ничего испортится не успеет, главное, не оставлять зубы нечищенными, например, на ночь.
Я в универе после еды просто полоскаю рот водой и специальным средством, и только дома чищу зубы. Надеюсь, зубы не отвалятся к концу ношения брекетов))